我們是
維有訓練健身工作室。

服務項目

Service 01.客製化教練課程

• 一對一教練課
• 一對二教練課

教練會依個人目標搭配現有條件安排適合訓練模式，視個體差異擬定課表，加上彈性的上課時間，打造最符合需求的運動課程。

課程介紹 More

Service 02.體驗 & 諮詢

透過身體組成數據測量加上肌力、活動度檢測
更好的了解自己的身體狀況適合哪些訓練，避免受傷以及走歪路

Service 03.肌力訓練團體課

• 健身不孤單有夥伴一起進步
• 精緻小班不用擔心教練顧不到你
• 重量可明確量化，不用擔心跟不上大家進度
• 對零重訓經驗者友善，能夠漸進有效地成長

有經驗學員，也能有效提升運動效益有計劃性的從課表中取得刺激，強度、訓練總量。

一般團班

根據活動期間開班，日期時間固定

客製包班

企業、家庭、親友自行成班，日期時間彈性

Service.04場租租借

提供舒適教學空間與器材
除了自由教練上課用途，也提供研習課程或各式商業活動舉辦。

想要健康強壯好身材，維有訓練是唯一途徑。

身體自由才是真的自由!